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"Fit and Fun"
Freu dich auf ein sanftes, aber effektives Ganzkörpertraining, das nicht nur deine Muskulatur stärkt, sondern auch deine Koordination verbessert. Alles wird von guter Musik begleitet, die dich motiviert und das Training angenehmer macht.
Wir beginnen mit einem Warm-Up, um deinen Körper auf die bevorstehende Aktivität vorzubereiten. Danach kombinieren wir Elemente aus Pilates und Yoga mit Dehnübungen. Wir verwenden auch Bänder und Langhanteln, um unsere Muskeln, Sehnen und Faszien zu trainieren.
Dieses Training ist für jeden geeignet, unabhängig von Fitnesslevel oder Erfahrung. Es ist eine großartige Möglichkeit, deinen Körper zu stärken und gleichzeitig Stress abzubauen.
Jedes Jahr im September hast du bei uns im Verein die Möglichkeit, das Deutsche Sportabzeichen zu erwerben. Dies ist eine anerkannte Auszeichnung des Deutschen Olympischen Sportbundes (DOSB) für überdurchschnittliche körperliche Leistungsfähigkeit.
Die Prüfungen für das Sportabzeichen werden von zertifizierten Prüfern bei uns durchgeführt und umfassen verschiedene Übungen, die auf den motorischen Grundfähigkeiten Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit und Koordination basieren. Jede dieser Kategorien muss erfolgreich abgeschlossen werden, um das Abzeichen zu erhalten.
Weitere Informationen zum Deutschen Sportabzeichen und den spezifischen Anforderungen findest du auf der offiziellen Website des DOSB. Es ist eine großartige Gelegenheit, deine Fitness zu testen und dich selbst herauszufordern. Viel Erfolg!
Hüttenwochenende
Jedes Jahr, gegen Ende August, verbringen wir ein Wochenende in einer gemütlichen Berghütte. Dort haben wir die Möglichkeit, Wandertouren mit unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden zu unternehmen. Es ist eine tolle Gelegenheit, die Natur zu genießen und ein bisschen Abwechslung in den Alltag zu bringen. Egal, ob du ein erfahrener Wanderer bist oder gerade erst anfängst, es ist für jeden etwas dabei.
